ئادەم بەدىنىدە 206 سۆڭەك بار ، بۇلار ئادەم بەدىنىنىڭ ئورنىدىن تۇرۇش ، مېڭىش ، ياشاش قاتارلىق ھاياتلىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ۋە ھاياتنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان سىستېمىلار.كۈچلۈك سۆڭەكلەر كىشىلەر ئۇچرايدىغان ھەر خىل تاشقى ئامىللارنىڭ زىيىنىغا ئۈنۈملۈك قارشى تۇرالايدۇ ، ئەمما سۆڭەك شالاڭلىشىشقا يولۇققاندا ، سۆڭەك ھەرقانچە جاپالىق بولسىمۇ ، ئۇلار «چىرىگەن ياغاچ» قا ئوخشاش يۇمشاق بولىدۇ.
سۆڭەك ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش
سۆڭەكلىرىڭىز ئۆتۈپ كەتتىمۇ؟
خەلقئارا سۆڭەك شالاڭلىشىش فوندىنىڭ تەكشۈرۈشىگە قارىغاندا ، دۇنيادىكى ھەر 3 سېكۇنتتا سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلى كۆرۈلىدۇ.ھازىر ، 50 ياشتىن يۇقىرى ئاياللاردا سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ تارقىلىش نىسبىتى تەخمىنەن 1/3 ، ئەرلەرنىڭ 1/5 ئەتراپىدا.مۆلچەرلىنىشىچە ، كەلگۈسى 30 يىلدا سۆڭەك شالاڭلىشىش بارلىق سۇنۇق كېسەللىكلىرىنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىنى ئىگىلەيدىكەن.
جۇڭگولۇقلارنىڭ سۆڭەك ساغلاملىقى سەۋىيىسى كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، ياشلارنىڭ يۈزلىنىشىمۇ بار.2015-يىللىق «جۇڭگو سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش دوكلاتى» دا كۆرسىتىلىشىچە ، 50 ياشتىن يۇقىرى ئاھالىلەرنىڭ يېرىمى سۆڭەكنىڭ بىنورماللىقى بولۇپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىش نىسبىتى 35 ياشتىن كېيىن% 1 تىن% 11 كە ئۆرلىگەن.
شۇنداق بولۇپلا قالماي ، جۇڭگونىڭ تۇنجى سۆڭەك كۆرسەتكۈچى دوكلاتىدا جۇڭگولۇقلارنىڭ سۆڭەك ساغلاملىقىنىڭ ئوتتۇرىچە نومۇرى «ئۆتەلمىدى» ، جۇڭگولۇقلارنىڭ سۆڭەك كۆرسەتكۈچىنىڭ% 30 تىن كۆپرەكى ئۆلچەمگە توشمىدى دەپ كۆرسىتىلدى.
ياپونىيە توتتورى ئۇنۋېرسىتىتى تىببى ئىنىستىتۇتى ئاساسىي كۈتۈنۈش پروفېسسورى بىر يۈرۈش ھېسابلاش فورمۇلاسىنى بەردى ، بۇلار ئۆزىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە يېشىنى ئىشلىتىپ سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋپىنى مۆلچەرلەشكە ئىشلىتىلىدۇ.كونكرېت ئالگورىزىم:
(ئېغىرلىقى - يېشى) × 0.2
• ئەگەر نەتىجە -4 دىن تۆۋەن بولسا ، خەتەر يۇقىرى بولىدۇ.
• نەتىجە -4 ~ -1 ئارىلىقىدا ، بۇ ئوتتۇراھال خەتەر ؛
• -1 دىن چوڭ نەتىجىلەرگە نىسبەتەن خەتەر ئاز.
مەسىلەن ، ئەگەر بىر ئادەمنىڭ ئېغىرلىقى 45 كىلوگىرام بولۇپ ، 70 ياشتا بولسا ، ئۇنىڭ خەتەر دەرىجىسى (45-70) × 0.2 = -5 بولىدۇ ، بۇ سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپىنىڭ يۇقىرىلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.بەدەن ئېغىرلىقى قانچە تۆۋەن بولسا ، سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
سۆڭەك شالاڭلىشىش سۆڭەكنىڭ تۆۋەن بولۇشى ، سۆڭەكنىڭ مىكرو قۇرۇلمىسىنىڭ بۇزۇلۇشى ، سۆڭەكنىڭ ئاجىزلىقى ۋە سۇنۇقنىڭ ئاسان قوزغىلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان سىستېمىلىق سۆڭەك كېسىلى.دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى ئۇنى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىدىن كېيىنكى ئىككىنچى ئېغىر كېسەل قاتارىغا كىرگۈزدى.ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە زىيان يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەر.
سۆڭەك شالاڭلىشىش ئۈچ خىل ئالاھىدىلىك سەۋەبىدىن جىمجىت يۇقۇم دەپ ئاتىلىدۇ.
«شاۋقۇنسىز»
سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ كۆپىنچە كېسەللىك ئالامەتلىرى بولمايدۇ ، شۇڭا ئۇ تىبابەتتىكى «جىمجىت يۇقۇم» دەپ ئاتىلىدۇ.ياشانغانلار سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە دىققەت قىلىدۇ ، سۆڭەك شالاڭلىشىش بىر قەدەر ئېغىر دەرىجىگە يەتكەندە ، مەسىلەن بەل ئاغرىش ، بوي ئېگىزلىكى قىسقىراش ، ھەتتا سۇنۇق قاتارلىقلار.
1-خەتەر: سۇنۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
ئازراق تاشقى كۈچ سەۋەبىدىن سۇنۇق پەيدا بولىدۇ ، مەسىلەن يۆتەلگەندە قوۋۇرغا سۆڭىكى سۇنۇش قاتارلىقلار.ياشانغانلاردىكى سۇنۇقلار يۈرەك قان تومۇر ۋە مېڭە قان تومۇر ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ئۆپكە يۇقۇملىنىش ۋە باشقا ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدۇ ، ئۆلۈش نىسبىتى% 10-% 20.
2-خەتەر: سۆڭەك ئاغرىش
سۆڭەكنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ياشانغانلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشى ، يېمەك-ئىچمىكى ۋە ئۇيقۇسىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، بىمارنىڭ تۇرمۇشىنى تەرتىپسىز ۋە چىش بالدۇر يوقىتىدۇ.سۆڭەك شالاڭلىشىش بىمارلىرىنىڭ تەخمىنەن% 60 ى ئوخشىمىغان دەرىجىدە سۆڭەك ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
3-خەتەر: چۈشلۈك تاماق
65 ياشلىق بالىنىڭ بوي ئېگىزلىكىنى 4 سانتىمېتىر ، 75 ياشلىق بالىنىڭ ئېگىزلىكىنى 9 سانتىمېتىر قىسقارتقىلى بولىدۇ.
گەرچە ھەممەيلەن سۆڭەك شالاڭلىشىشقا پىششىق بولسىمۇ ، ئەمما ئۇنىڭغا ھەقىقىي دىققەت قىلالايدىغان ۋە ئاكتىپلىق بىلەن ئالدىنى ئالالايدىغان كىشىلەر يەنىلا ناھايىتى ئاز.
سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ھېچقانداق كېسەللىك ئالامىتى بولمايدۇ ، بىمارلار ئاغرىق ۋە بىئاراملىق ھېس قىلمايدۇ ، دائىم سۇنۇق يۈز بەرگەندىن كېيىن ئاندىن ئۇلارنى بايقىغىلى بولىدۇ.
سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ كېسەللىك ئۆزگىرىشىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ ، يەنى ئادەم سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ، ئۇنى داۋالاش تەس.شۇڭلاشقا ئالدىنى ئېلىش داۋالاشتىن مۇھىم.
سۆڭەك زىچلىقىنى قەرەللىك تەكشۈرۈشنىڭ مۇھىملىقى ئېنىق.دوختۇرلار تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە ئاساسەن سۇنۇق خەتىرىنى باھالاش ۋە خەتەر ئامىلىغا ئارىلىشىشنى قانات يايدۇرۇپ ، ئۇلارنىڭ سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىنىڭ كېچىكىشى ياكى ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئىمتىھان بەرگۈچىلەرنىڭ سۇنۇش خەۋىپى تۆۋەنلەيدۇ.
پىنيۈەن سۆڭەك زىچلىقىنى ئۆلچەش ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىنى ئۆلچەش.ئۇلار يۇقىرى ئۆلچەش ئېنىقلىقى ۋە تەكرارلىنىشچانلىقى ياخشى. Iny پىنيۈەن سۆڭەك زىچلىقى كىشىلەرنىڭ رادىئوسى ۋە داس سۆڭىكىنىڭ سۆڭەك زىچلىقىنى ياكى سۆڭەكنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى ئۆلچەش ئۈچۈندۇر.ئۇ سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈندۇر. ئۇ ھەر خىل ياشتىكى چوڭلارنىڭ / بالىلارنىڭ سۆڭەك سۆڭىكىنى ئۆلچەشكە ئىشلىتىلىدۇ ، ھەمدە پۈتۈن بەدەننىڭ سۆڭەك مىنېرال زىچلىقىنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ ، بايقاش جەريانى ئادەم بەدىنىگە تاجاۋۇز قىلمايدۇ ، ھەمدە ماس كېلىدۇ. بارلىق كىشىلەرنىڭ سۆڭەك مىنېرال زىچلىقىنى تەكشۈرۈش.
"ئايال"
سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئەرلەرنىڭ نىسبىتى 3: 7.ئاساسلىق سەۋەبى ھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى تۇخۇمداننىڭ ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ.ئېستروگېن تۇيۇقسىز تۆۋەنلىسە ، ئۇ يەنە سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىش ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
«ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ»
سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ تارقىلىشى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشىدۇ.تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، 50-59 ياشقىچە بولغان كىشىلەرنىڭ تارقىلىش نىسبىتى% 10 ، 60-69 ياشقىچە بولغان كىشىلەرنىڭ نىسبىتى% 46 ، 70-79 ياش ئارىلىقىدىكى كىشىلەرنىڭ نىسبىتى% 54 كە يېتىدىكەن.
يوللانغان ۋاقتى: 26-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە