پىنيۈەن سۆڭەك زىچلىقى سۆڭەكنى ئاسانلا چۈشىنەلەيسىز

سۆڭەك شالاڭلىشىش نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ نەزىرىدىكى ئېغىر كېسەللىك ئەمەس ، ئۇ ھەممەيلەننىڭ دىققىتىنى قوزغىمىدى.بۇ ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىك بەلكىم ئۆلۈمنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىقى مۇمكىن.نۇرغۇن كىشىلەر سۆڭەك زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىكىنى بىلسىمۇ ، سىناق قىلىشنى ياكى داۋالاشنى تاللىمايدۇ.ئۇلارنىڭ سۆڭەك زىچلىقى سىنىقى ئۇلارنىڭ قەلبىگە تىكىلگەن.بۇ بىر يالغان ، ئۇلار ئالداشنى خالىمايدۇ.ئازراق ياخشى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ۋە چېنىقىش ئۇنىڭ ئورنىنى تولدۇرالايدۇ.پىنيۈەن تېبابىتى سۆڭەك زىچلىقى ئىشلەپچىقارغۇچى كۆپچىلىككە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ كىچىك مەسىلە ئەمەسلىكىنى ، بۇنىڭغا ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىش كېرەكلىكىنى ئەسكەرتتى.

سۆڭەك شالاڭلىشىش قانداق بولىدۇ؟

ھازىرقى ئاياللار ، 25 ياشتىن 35 ياشقىچە بولغان ئاق تەنلىك ئاياللارنىڭ% 50 تىن كۆپرەكى سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ ، ئەرلەرگە قارىغاندا كۆرۈنەرلىك يۇقىرى بولىدۇ.ئاياللار بەل ئاغرىقىنى ھېس قىلىدۇ ، بۇنىڭ خېلى كۆپ قىسمى سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى.ھازىر نۇرغۇن ياش ئاياللار ئورۇقلاش ، كۆپ ئولتۇرۇش ۋە ئاز ھەرىكەت قىلىش ۋە تەڭپۇڭسىز ئوزۇقلىنىش سەۋەبىدىن سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ.

ھامىلىدارلىق ۋە بالا ئېمىتىش مەزگىلىدە سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىنىڭ ئۆزگىرىشى ھامىلىنىڭ ۋە بوۋاقلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ھازىرقى ئەرلەردە تاماكا چېكىش ، ھاراقكەشلىك ۋە سېمىزلىك ، دىئابىت كېسىلى ۋە يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق مېتابولىزم كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن ، ئوتتۇرا ياشلىق ئەرلەر سۆڭەكنى يوقىتىشقا باشلايدۇ.ئەگەر سىزدە ئاسان چارچاش ، بەدەن ئاغرىش ۋە ھارغىنلىق ، ھارغىنلىق ، تەرلەش ، ماغدۇرسىزلىنىش ، تارتىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر بولسا ، سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى تەكشۈرۈش ئىنتايىن زۆرۈر.

ھازىر كىشىلەر سۆڭەك ساغلاملىقى مەسىلىسىگە تېخىمۇ ئەھمىيەت بەردى.ئادەتتىكى فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى ، ئىلگىرى كۆڭۈل بۆلمىگەن سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈشمۇ چوقۇم چوقۇم تەكشۈرۈش تۈرى قاتارىغا تىزىلغان.

«سۆڭەك زىچلىقى» «سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقى» بولۇپ ، سۆڭەكنىڭ كۈچلۈك كۆرسەتكۈچى.

49 ياشتىن كېيىن ، نۇرغۇن ئاياللار ھەمىشە ئۆزىنىڭ ھېچقانداق ئېغىر خىزمەت قىلمايدىغانلىقىنى ، بولۇپمۇ بەل ئاغرىقىغا ئاسان گىرىپتار بولىدىغانلىقىنى بايقىدى.ئاندا-ساندا يىقىلغاندا سۇنۇقلار بولىدۇ.بۇ مەسىلە كىلىماكتېرىيە دەۋرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ ، بۇ بەدەندىكى سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئاندىن بۇ ھادىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

1. ھەيز كېسىلگەن ئاياللار سۆڭەك شالاڭلىشىشنى قانداق بايقىيالايدۇ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ قانداق ئىپادىلىرى بار؟

1. دائىم سۆڭەك ئاغرىشنى ھېس قىلىدۇ

ئاياللار ئادەتتە 49 ياش ئەتراپىدا ھەيز كېسىلىش دەۋرىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، كالتسىينىڭ يوقىلىشى تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ.بەزى كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ھېچقانداق جىسمانىي خىزمەت قىلمىغانلىقىنى بايقايدۇ ، ئەمما ئۇلار دائىم بەلنىڭ ئاغرىقىنى ھېس قىلىدۇ ، ھەتتا پۈتۈن بەدەننىڭ سۆڭىكىدە ئاغرىق ھېس قىلىدۇ.

2 ، بولۇپمۇ سۇنۇش ئاسان

بالا يىقىلىپ چۈشكەندىن كېيىن ، ئورنىدىن تۇرۇپ ئىككى قېتىم يىغلاش دۇرۇس ، ئەمما 50 ياشتىن ئاشقان نۇرغۇن ئاياللار يىقىلىپ چۈشكەندىن كېيىن ئاسانلا سۇنۇپ كېتىدۇ ، ھەتتا بەزى كىشىلەر يۆتەل سەۋەبىدىن سۇنۇققا دۇچار بولۇشى مۇمكىن.

3. پۈتۈن بەدەننىڭ كۈچى يوقلىقىنى ھېس قىلىش

گەرچە بەزى ئاياللار ئادەتتە ياخشى يەپ ، تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىسىمۇ ، ئۇلار ھەمىشە پۈتۈن بەدىنىنى ئاجىز ھېس قىلىپ ، بەدىنىدە تەسۋىرلىگۈسىز ئازابنى ھېس قىلىدۇ.بۇ خىل ئەھۋالدا ، مەلۇم بىر يۇقۇملىنىش نۇقتىسى كېيىنكى باسقۇچتا ئاسانلا سۇنۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

2. سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ، قانداق ئۇسۇل بىلەن ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇش كېرەك؟

1. ئالدى بىلەن ، سەۋەبىڭىزنى جەزملەشتۈرۈشىڭىز كېرەك

ئەگەر سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، ئالدى بىلەن دوختۇرخانىغا بېرىپ قوش ئېنېرگىيىلىك X نۇرىدا تەكشۈرتۈپ ، سۆڭەكنىڭ ماسسىسىنى بىلىشىڭىز كېرەك.ئەگەر سۆڭەكنىڭ ماسسىسى -2.5 دىن تۆۋەن بولسا ، بۇ سىزنىڭ سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ ، ئۇنى ۋاقتىدا قىلىشىڭىز كېرەك.كالتسىي تولۇقلاش.

2. يېمەك-ئىچمەكتىن تەڭشەش

ئەگەر سىزدە سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلى بارلىقىنى جەزملەشتۈرگەن بولسىڭىز ، ئۇنداقتا كالتسىي بار يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىش كېرەك.سۈت مەھسۇلاتلىرى ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ، پۇرچاق مەھسۇلاتلىرى قاتارلىقلار تۇرمۇشتا تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

3. مۇۋاپىق چېنىقىش

سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارغا ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە ئاستا يۈگۈرۈش قاتارلىق مۇۋاپىق ئېغىرلىق كۆتۈرۈش مەشىقىنىمۇ ئېلىپ بېرىش كېرەك.ئەلۋەتتە ، قۇياش بىلەن ھەمكارلاشقان ياخشى ، كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ھۆل-يېغىننى تېز ئىلگىرى سۈرىدۇ.

4. دورا بىلەن تولۇقلاش

ئەگەر تەكشۈرۈش نەتىجىسىدە سۆڭەكنىڭ ماسسىسىنىڭ ھەقىقەتەن ئىنتايىن ئېغىر ئىكەنلىكى بايقالسا ، پەقەت تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق ئارىلىشىشنىڭ ئۈنۈمى يېتەرلىك ئەمەس ، بۇ ۋاقىتتا مۇۋاپىق قوش تۇزلۇق دورىلارنى ئىستېمال قىلىپ تەڭشەش ۋە ياخشىلاش كېرەك ، سېلىشتۇرۇش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ناترىي ئالدرونات ۋە تومۇرنىڭ زولېدرونىك كىسلاتاسى.

سۆڭەك مەسىلىلىرىنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ

بەدەننىڭ سۆڭەك زىچلىقىنى قانداق تەكشۈرۈش كېرەك

سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان داۋالاش ئورنىغا بېرىپ ، سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كەسپىي سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش ئەسۋابىدىن پايدىلانسىڭىز بولىدۇ.

پىنيۈەن سۆڭەك زىچلىقىئۇ كىشىلەرنىڭ رادىئوسى ۋە داس سۆڭىكىنىڭ سۆڭەك زىچلىقىنى ياكى سۆڭەكنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى ئۆلچەش ئۈچۈندۇر.ئۇ سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈندۇر. ئۇ ھەر خىل ياشتىكى چوڭلارنىڭ / بالىلارنىڭ سۆڭەك سۆڭىكىنى ئۆلچەشكە ئىشلىتىلىدۇ ، ھەمدە پۈتۈن بەدەننىڭ سۆڭەك مىنېرال زىچلىقىنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ ، بايقاش جەريانى ئادەم بەدىنىگە تاجاۋۇز قىلمايدۇ ، ھەمدە ماس كېلىدۇ. بارلىق كىشىلەرنىڭ سۆڭەك مىنېرال زىچلىقىنى تەكشۈرۈش.