يىگىرمە ياشتىكى ياش ، ئەللىك ياش سۆڭەك زىچلىقى بار ، سۆڭەكنى يوقىتىشقا نېمە سەۋەب بولىدۇ؟

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، كىشىلەر 35 ياشتىن باشلاپلا سۆڭەكلىرىنى چېكىنىشكە باشلايدۇ ، يېشى قانچە چوڭ بولسا ، سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، 20 ياشتىن 30 ياشقىچە بولغان نۇرغۇن ياشلارنىڭ سۆڭەك زىچلىقى ئاللىقاچان 50 ياشتىن يۇقىرى سەۋىيىگە يېقىنلاشتى.كېلەر يىلى ، ئۇلار ياش ۋە دەسلەپكى مەزگىللەردە بولىدۇ ، ئۇنداقتا نېمە ئۈچۈن سۆڭەك زىچلىقى مەسىلىسى بار؟

ئادەم بەدىنىنىڭ سۆڭەك كۈچى 30 ئەتراپىدا ئەڭ يۇقىرى چەككە يېتىدۇ ، ئاندىن ئاستا-ئاستا چېكىنىش باسقۇچىغا كىرىدۇ ، بۇنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان فىزىئولوگىيىلىك جەريان دېيىشكە بولىدۇ.چېكىنىش ۋاقتىمۇ زور دەرىجىدە ئىلگىرىلىشى مۇمكىن.

نۇرغۇن ياشلارنىڭ بەدەن تەكشۈرۈشىدىن كېيىن ، ئۇلار دوكلاتتا «سۆڭەك شالاڭلىشىش» ياكى «ھەتتا سۆڭەك شالاڭلىشىش» دېيىلگەنلىكىنى كۆرۈپ ھەيران قالدى.ھەيران قالماي تۇرالمايمەن: مەن بەك ياش ، قانداق قىلغاندا سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولالايمەن!؟

ئەمەلىيەتتە ، بۇ ھەقىقەتەن مۇمكىن.بۇ زامانىۋى تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك: نۇرغۇن كىشىلەر تاماق ئېتىشكە زاكاز قىلىدۇ ، توردا مال سېتىۋالىدۇ ، سىرتقا چىققاندا ماشىنا ئالىدۇ ، بالدۇر خىزمەتكە چىقىپ ، قۇياشنى كۆرمەي كېچىكىپ قايتىپ كېلىدۇ ، يېمەك-ئىچمەك تەڭپۇڭ ئەمەس.بولۇپمۇ ھازىر ئىسسىق ھاۋارايىدا ، ئۆيدە ھاۋا تەڭشىگۈچ دائىم ئوچۇق ھالەتتە تۇرۇش ، بۇنى ئويلاش بىر قەدەر راھەت ... ئەمما ياش ۋاقتىدا سۆڭەك شالاڭلىشىشمۇ مۇشۇ سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدۇ.

سىزنىڭ ناچار يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىز سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، سۆڭەك شالاڭلىشىش بىمارلىرى بارغانسىرى ياشلىشىۋاتىدۇ.تاماكا چېكىش ، ھاراق ئىچىش ، كېچىكىپ تۇرۇش ، دائىم كاربونلانغان ئىچىملىكلەرنى ئىچىش ، كۈچلۈك چاي ، قەھۋە ۋە چېنىقىش قاتارلىق ساغلام بولمىغان تۇرمۇش ۋە يېيىش ئادىتى سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مەلۇم دەرىجىدە تەرەققىي قىلغاندىن كېيىن ، سۆڭەك شالاڭلىشىشقا ئايلىنىدۇ.سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ، بىمارلار ئاسانلا سۇنۇپ كېتىدۇ ، تېخىمۇ ئېغىر بولغاندا ئۇلار نېرۋىنى قىسىپ ، نېرۋا ئاجىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ياش قۇرامىغا يەتكەنلەردە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان سەۋەبلىرى:

نۇرغۇن ياشلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكى ئېغىر ، تۇزلۇق يېمەكلىكلەرنى يەيدۇ ، ئەمما ئۇلار ئادەم بەدىنىدىكى كالتسىينىڭ ناترىي بىلەن بىللە سۈيدۈكتىن ئاجرىلىپ چىقىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ.ئەگەر تۇزنى كۆپ يېسىڭىز ، سۈيدۈكىڭىزدە تېخىمۇ كۆپ ناترىي ئاجرىتىپ چىقىرىسىز ، بەدىنىڭىزدىكى كالتسىينىڭ يوقىلىشىمۇ ماس ھالدا ئاشىدۇ.

فىگۇرىسىنى ساقلاپ قېلىش ، ئاز يېيىش ۋە قىسمەن تۇتۇلۇش ، شۇنداقلا يۇقىرى ئاقسىللىق يېمەكلىكلەرنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن قارىغۇلارچە ئورۇقلايدىغان ئاياللارمۇ ئاز ئەمەس.نەتىجىدە ، ئۇ ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماي ، يەنە سۆڭەك ۋە سۆڭەكنىڭ ئۆسۈشى ۋە يېتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

تەنھەرىكەتنى ياقتۇرمايدىغان نۇرغۇن ياشلارمۇ بار ، بۇمۇ سۆڭەك توقۇلمىلىرىنىڭ سۆڭەكنىڭ ماسسىسىنى ئاپتوماتىك تۆۋەنلىتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.گۈزەللىك ۋە ئاقلىقنى ياخشى كۆرىدىغان بەزى ئاياللار كۆندۈرۈشتىن قورقىدۇ ۋە ئاپتاپقا قاقلىنىشنى خالىمايدۇ ، بۇ كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

تاماكا چېكىش سۆڭەك چوققىسىنىڭ شەكىللىنىشىگە تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، ھەتتا سۆڭەك زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ھاراقنى كۆپ ئىچىش جىگەرنىڭ ئىقتىدارىغا زىيان يەتكۈزىدۇ ، بۇ ۋىتامىن D نىڭ مېتابولىزمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بۇ سۆڭەكنىڭ مېتابولىزمىغا پايدىسىز.

بەزى گۈزەللىكنى سۆيىدىغان ئاياللار ئۇزۇن مۇددەت ئورۇقلاش دورىسى ئىستېمال قىلىپ ، شەكلىنى ساقلاپ قالىدۇ ، بۇمۇ خەتەرلىك ئادەت.نۇرغۇن ئورۇقلاش دورىلىرىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى چەكلەش رولى بار.ئۇنىڭدىن باشقا ، بەزى ئاياللارنىڭ بەدەندىكى ماي بەك ئاز بولۇپ ، ئاسانلا ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئېستروگېننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.