ھەممە ئادەم «سۆڭەك شالاڭلىشىش» نى پىششىق بىلىدۇ ، ئۇ ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر تەھدىد سالىدىغان ، كېسەللىك نىسبىتى يۇقىرى ، مېيىپ ، ئۆلۈش نىسبىتى يۇقىرى ، داۋالىنىش چىقىمى ۋە تۇرمۇش سۈپىتى تۆۋەن ».
كىشىلەر ھەمىشە سۆڭەك شالاڭلىشىشنى بەدەننىڭ قېرىشىنىڭ يەڭگىلى بولمايدىغان ۋە مۇقەررەر نەتىجىسى دەپ قارايدۇ ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تەربىيىلەش دىئابىت ۋە قالقانسىمان بەز كېسەللىرىگە قارىغاندا مۇھىم ئەمەس.شۇڭلاشقا ، ئادەتتىكى كىشىلەر ئارىسىدا نۇرغۇن ئۇقۇشماسلىقلار بار ، ھەتتا نۇرغۇن ئاساسىي قاتلام دوختۇرلىرىنىڭمۇ بۇ توغرىلىق ئىختىلاپلىرى بار.خاتا چۈشىنىش.
بۇ يەردە ئوقۇرمەنلەرگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن ، سۆڭەك شالاڭلىشىشقا مۇناسىۋەتلىك كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلىلەر ھەققىدە ئاممىباب ئىلىم قىلىڭ.
سۆڭەك شالاڭلىشىش توغرىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان خاتا قاراش
سۆڭەك شالاڭلىشىش سۆڭەكنىڭ ماسسىسى تۆۋەنلەش ، سۆڭەك توقۇلمىلىرىنىڭ مىكرو قۇرۇلمىسىنىڭ بۇزۇلۇشى ، سۆڭەكنىڭ ئاجىزلىشىشى ۋە سۇنۇقلارنىڭ ئاسان قوزغىلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان نورمالسىز سۆڭەك مېتابولىزمى ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى.ئۇنىڭ قوزغىلىش نىسبىتى يۇقىرى ، كېسەللىك مۇساپىسى ئۇزۇن بولۇپ ، دائىم سۇنۇق قاتارلىق ئەگەشمە كېسەللىكلەر بىلەن بىللە كېلىدۇ ، بۇ بىمارلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ ، ھەتتا مېيىپلىق ۋە ئۆلۈمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شۇڭلاشقا ، ئۇ ئىنسانلارنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر تەھدىت سالىدىغان ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ بىرىگە ئايلاندى.شۇڭلاشقا ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاش ئىنتايىن مۇھىم.گەرچە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاشتا ھەممە ئادەم بەلگىلىك چۈشەنچىگە ئىگە بولسىمۇ ، ئەمما يەنىلا بەزى ئۇقۇشماسلىقلار بار.
01
ياشانغانلاردا سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلى بار
ئادەتتە كۆپچىلىك ياشانغانلارلا سۆڭەك شالاڭلىشىشقا گىرىپتار بولىدۇ ، كالتسىي تابلېتكىسى ئىستېمال قىلىشى كېرەك دەپ قارايدۇ ، ئەمما ئۇنداق ئەمەس.سۆڭەك شالاڭلىشىش دەسلەپكى سۆڭەك شالاڭلىشىش ، ئىككىلەمچى سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشتىن ئىبارەت ئۈچ تۈرگە بۆلىنىدۇ.
بۇنىڭ ئىچىدە ، دەسلەپكى سۆڭەك شالاڭلىشىش ئاساسلىقى ياشانغانلار سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە ھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى سۆڭەك شالاڭلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.بۇ خىل سۆڭەك شالاڭلىشىش ياشانغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ ، ياشلار بىلەن مۇناسىۋىتى يوق.
ئىككىلەمچى سۆڭەك شالاڭلىشىش ھەر خىل ئامىللاردىن ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ ، مەسىلەن گلۇكوكورتىكوئىدنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش ، ئۇزۇن مۇددەت ھاراق ئىچىش ، يۇقىرى قان بېسىم كېسەللىكى ، دىئابىت ، مېڭە ئۆسمىسى ، ئاستا خاراكتېرلىك بۆرەك كېسىلى ، ئۇزۇن مۇددەت كارىۋات ئارام ئېلىش قاتارلىقلار. ، ياشانغانلارلا ئەمەس.
ئۆسمە سۆڭەك شالاڭلىشىش قۇرامىغا يەتمىگەنلەرنىڭ سۆڭەك شالاڭلىشىش ، ياش قۇرامىغا يەتكەن سۆڭەك شالاڭلىشىش ، قۇرامىغا يەتكەن سۆڭەك شالاڭلىشىش ، ھامىلىدار بولۇش ۋە بالا ئېمىتىش سۆڭەك شالاڭلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ خىل تىپ ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.
02
سۆڭەك شالاڭلىشىش قېرىش ھادىسىسى بولۇپ ، داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ
سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى ۋە ئالامەتلىرى پۈتۈن بەدەندىكى ئاغرىش ، بوي ئېگىزلىكى قىسقىراش ، ئۇششاق چۈشۈش ، سۇنۇق سۇنۇش ۋە نەپەس ئېلىشنى چەكلەش قاتارلىقلار بولۇپ ، بۇنىڭ ئىچىدە بەدەندىكى ئاغرىش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ مۇھىم ئالامەت.بۇنىڭ سەۋەبى ئاساسلىقى سۆڭەكنىڭ ئايلىنىشىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ، سۆڭەكنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنىڭ كۈچىيىشى ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش جەريانىدا ئۈچبۇلۇڭ سۆڭەكنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە يوقىلىشى ۋە يەر ئاستى پوستلاق قەۋىتىنىڭ سۆڭىكىنىڭ بۇزۇلۇشىدىن بولۇپ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى سىستېمىلىق سۆڭەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بەل ئاغرىقى ئەڭ كۆپ بولىدۇ. كۆپ ئۇچرايدۇ ، يەنە بىرى ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئاساسلىق سەۋەبى سۇنۇق.
سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان سۆڭەكلەر ئىنتايىن نازۇك ، بەزى ئازراق ھەرىكەتلەر دائىم ھېس قىلىنمايدۇ ، ئەمما ئۇلار سۇنۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ كىچىككىنە سۇنۇقلار بىمارغا ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى ئېلىپ كېلىپ ، بىمارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ھەتتا قىسقىرايدۇ.ھايات.
بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە ئالامەتلىرى بىزگە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ داۋالاش ، بالدۇر بايقاش ، ۋاقتىدا دورا ئىشلىتىش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىپ ، بەدەن ئاغرىقى ، سۇنۇق ۋە باشقا ئاقىۋەتلەرنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
03
نورمال قان كالتسىي ، سۆڭەك شالاڭلىشىش بولسىمۇ كالتسىي تولۇقلاشنىڭ ھاجىتى يوق
كلىنىكىدا نۇرغۇن بىمارلار ئۆزىنىڭ قاندىكى كالتسىي مىقدارىغا دىققەت قىلىدۇ ، ئۇلار قاندىكى كالتسىينى نورمال دەپ ئويلىغاندا كالتسىي تولۇقلاشقا ئېھتىياجلىق ئەمەس.ئەمەلىيەتتە ، نورمال قاندىكى كالتسىي سۆڭەكتىكى نورمال كالتسىينى بىلدۈرمەيدۇ.
قوبۇل قىلىش يېتەرلىك بولماسلىق ياكى كالتسىينىڭ ھەددىدىن زىيادە يوقاپ كېتىشى سەۋەبىدىن بەدەندە كالتسىي كەمچىل بولغاندا ، ئىلى سۆڭەكتىكى غايەت زور كالتسىي زاپىسىدىكى كالتسىي ھورمون ئارقىلىق كونترول قىلىنغان سۆڭەك شالاڭلىشىش ئارقىلىق قانغا قويۇپ بېرىلىپ ، سۆڭەكنى قايتا ھاسىل قىلىپ ، قاندىكى كالتسىينى ساقلايدۇ.نورمال دائىرىدە ، كالتسىي بۇ ۋاقىتتا سۆڭەكتىن يوقىلىدۇ.يېمەكلىكتىكى كالتسىينىڭ قوبۇل قىلىنىش مىقدارى ئاشقاندا ، كالتسىي دۇكىنى سۆڭەك شالاڭلىشىش ئارقىلىق سۆڭەكنى قايتا شەكىللەندۈرىدۇ ۋە بۇ تەڭپۇڭلۇق بۇزۇلۇپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تەكىتلەشكە تېگىشلىكى شۇكى ، دەسلەپكى سۆڭەك شالاڭلىشىشتا ئېغىر يېرىلىش يۈز بەرگەن تەقدىردىمۇ ، قاندىكى كالتسىينىڭ مىقدارى يەنىلا نورمال ، شۇڭا قاندىكى كالتسىي مىقدارىغا ئاساسەن كالتسىي تولۇقلاشنى بەلگىلىگىلى بولمايدۇ.
04
سۆڭەك شالاڭلىشىش ئۈچۈن كالتسىي تابلېتكىسى
كلىنىكىلىق ئەمەلىيەتتە ، نۇرغۇن بىمارلار كالتسىي تولۇقلاش سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ دەپ قارايدۇ.ئەمەلىيەتتە ، سۆڭەك كالتسىينىڭ يوقىلىشى سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ پەقەت بىر تەرىپى.تۆۋەن جىنسىي ھورمون ، تاماكا چېكىش ، ھاراقنى كۆپ ئىچىش ، قەھۋە ۋە كاربوناتلىق ئىچىملىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش ، بەدەن چېنىقتۇرۇش كەمتۈكلىكى ، يېمەكلىكتىكى كالتسىي ۋە ۋىتامىن D كەمچىل بولۇش قاتارلىق ئامىللارنىڭ ھەممىسى سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭلاشقا ، كالتسىي تولۇقلاشلا سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالالمايدۇ ، تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ياخشىلاپ ، باشقا خەتەرلىك ئامىللارنى ئازايتىش كېرەك.
ئىككىنچىدىن ، كالتسىي ئادەم بەدىنىگە قوبۇل قىلىنغاندىن كېيىن ، توشۇش ۋە سۈمۈرۈلۈش ئۈچۈن ۋىتامىن D نىڭ ياردىمىگە موھتاج.ئەگەر سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلار پەقەت كالتسىي تابلېتكىسىنى تولۇقلىسا ، سۈمۈرۈلىدىغان مىقدار ئىنتايىن ئاز بولۇپ ، بەدەندە يوقىتىلغان كالتسىينى تولۇق تولۇقلىيالمايدۇ.
كلىنىكىلىق ئەمەلىيەتتە ، سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلاردا كالتسىي تولۇقلاشقا ۋىتامىن D تەييارلاش كېرەك.
سۆڭەك شورپىسى ئىچىش سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
تەجرىبە شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بېسىم قازاندا 2 سائەت پىشۇرغاندىن كېيىن ، سۆڭەك يىلىمىدىكى ماي پەيدا بولدى ، ئەمما شورپىدىكى كالتسىي يەنىلا ئىنتايىن ئاز.ئەگەر كالتسىينى تولۇقلاش ئۈچۈن سۆڭەك شورپىسى ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز ، شورپىغا يېرىم قاچا ئاچچىقسۇ قوشۇپ ئاستا-ئاستا قاينىتىشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئاچچىقسۇ سۆڭەك كالتسىينىڭ ئېرىپ كېتىشىگە ئۈنۈملۈك ياردەم بېرىدۇ.
ئەمەلىيەتتە ، كالتسىي تولۇقلاشتىكى ئەڭ ياخشى يېمەكلىك سۈت.ھەر 100 گرام سۈتنىڭ كالتسىي مىقدارى 104 مىللىگىرام.قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ كۈندىلىك كالتسىي مىقدارى 800-1000 مىللىگىرام.شۇڭلاشقا ، ھەر كۈنى 500 مىللىلېتىر سۈت ئىچىشكە بولىدۇ.كالتسىينىڭ يېرىمى.ئۇنىڭدىن باشقا ، قېتىق ، پۇرچاق مەھسۇلاتلىرى ، دېڭىز مەھسۇلاتلىرى قاتارلىقلاردىمۇ كالتسىي كۆپ بولىدۇ ، شۇڭا تەڭپۇڭ ھالەتتە يېيىشنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.
يىغىپ ئېيتقاندا ، ئېغىر دەرىجىدىكى سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارغا كالتسىي تولۇقلاش ۋە ۋىتامىن D تولۇقلاشتىن باشقا ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنى چەكلەيدىغان بەزى دورىلارنى قوشۇش كېرەك.ھاياتنى ئاسراش جەھەتتە ، بىمارلارغا تېخىمۇ كۆپ ئاپتاپقا قاقلىنىش ، يېمەك-ئىچمەكنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە مۇۋاپىق چېنىقىش ، ھەمدە ئۆز شەرتلىرى ئارقىلىق سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.
06
كېسەللىك ئالامىتى بولمىغان سۆڭەك شالاڭلىشىش
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قارىشىدا ، بەل ئاغرىقى بولمىسىلا ، قاندىكى كالتسىي تەكشۈرۈشى تۆۋەن بولمىسىلا ، سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلى بولمايدۇ.بۇ قاراش ئېنىقلا خاتا.
ئالدى بىلەن ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ، بىمارلاردا دائىم كېسەللىك ئالامەتلىرى ياكى ئىنتايىن يېنىك كېسەللىك ئالامەتلىرى بولمايدۇ ، شۇڭا بايقاش تەس.ئۇلار بەل ئاغرىقى ياكى سۇنۇقنى ھېس قىلغاندىن كېيىن ، دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشقا بارىدۇ ، كېسەللىك كۆپىنچە دەسلەپكى باسقۇچتا ئەمەس.
ئىككىنچىدىن ، قاندىكى قان يېتىشمەسلىك كېسىلىنى سۆڭەك شالاڭلىشىشقا دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئاساسى قىلىشقا بولمايدۇ ، چۈنكى سۈيدۈك كالتسىيسىنىڭ يوقىلىشى قاندىكى كالتسىينىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا ، «قاندىكى قەنت تۆۋەنلەش» پاراتود خاراكتېرلىك ھورمون (PTH) نىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى غىدىقلاپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىش پائالىيىتىنى كۈچەيتەلەيدۇ. ھۈجەيرىلەر سۆڭەكتىكى كالتسىينى قانغا ھەرىكەتلەندۈرۈپ ، قاندىكى كالتسىينى نورمال ساقلىغىلى بولىدۇ.ئەمەلىيەتتە ، سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ قاندىكى كالتسىي مىقدارى تۆۋەن بولىدۇ.
شۇڭلاشقا ، سۆڭەك شالاڭلىشىشقا دىئاگنوز قويۇش كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ بار-يوقلۇقى ۋە قاندىكى كالتسىينىڭ تۆۋەنلىگەن-تۆۋەنلىمىگەنلىكىگە ئاساسەن بولمايدۇ.«سۆڭەك زىچلىقى سىنىقى» سۆڭەك شالاڭلىشىشقا دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئالتۇن ئۆلچىمى.سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپى يۇقىرى كىشىلەر توپىغا نىسبەتەن (مەسىلەن ، ھەيز توختاپ قېلىشتىن توختاپ قالغان ئاياللار ، 50 ياشتىن يۇقىرى ئەرلەر قاتارلىقلار) ، ئۇلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى بار-يوقلۇقىدىن قەتئىينەزەر ، ئۇلار دائىم دوختۇرخانىغا بېرىپ سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىنى تەكشۈرتۈشى كېرەك. ئۇلار ئۆزىنى بەل ئاغرىقى ياكى سۇنۇقلىرى بىلەن تاپقۇچە ساقلاشنىڭ ئورنىغا.داۋالاشقا بېرىڭ.
ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار ئالدى بىلەن ساغلاملىق ئۇقۇمىنى «كېسەللىك داۋالاش» ئەندىزىسىدىن «ساغلام ئۆز-ئۆزىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش» ئەندىزىسىگە ئۆزگەرتىشى كېرەك.سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق سۆڭەكنىڭ ماسسىسى ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ياشلارغا نىسبەتەن ، يېتەرلىك چېنىقىش تېخىمۇ يۇقىرى سۆڭەك ماسسىسى زاپىسىغا ئېرىشەلەيدۇ ھەمدە قېرىغاندا سۆڭەكنىڭ ھەددىدىن زىيادە يوقاپ كېتىشىدىن ئۈنۈملۈك ساقلىنالايدۇ.گەرچە ياشانغانلاردا چېنىقىش سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ئاشۇرالمىسىمۇ ، ئەمما بېسىملىق رايونلاردىكى سۆڭەك ماسسىسىنىڭ يوقىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
سۆڭەكنىڭ ساغلاملىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن سۆڭەك زىچلىقىنى نازارەت قىلىش كېرەك.كالتسىينىڭ سۆڭەكتە ئۇزۇن مۇددەت ساقلانغانلىقى ئۈچۈن ، يىلدا بىر قېتىم سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى تەكشۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.ئەگەر سىزدە ئېنىق بولغان سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلى بولۇپ ، دورا ئىشلىتىپ ، دورىنىڭ ئۈنۈمىنى باھالىسىڭىز ، ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم تەكشۈرتەلەيسىز.سۆڭەك زىچلىقى دوكلاتىنى مۇۋاپىق ساقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بۇنداق بولغاندا كېيىنكى تەكشۈرۈشتە سۆڭەك زىچلىقىنىڭ ئۆزگىرىشىنى چۈشىنىشكە بولىدۇ.ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇPinYuan ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى سۆڭەك زىچلىقىor قوش ئېنېرگىيىلىك X نۇرى سۈمۈرۈلۈش سۆڭەك زىچلىقىسۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى تەكشۈرۈش.
يوللانغان ۋاقىت: 28-سېنتەبىردىن 2022-يىلغىچە