قىرىق ياشتىن ئاشقاندا ، سۆڭەك زىچلىقى ئارقىلىق سۆڭەك زىچلىقى سىنىلىدۇ

سۆڭەكنىڭ زىچلىقى سۆڭەك شالاڭلىشىش دەرىجىسىنى ئەكس ئەتتۈرۈپ ، سۇنۇش خەۋىپىنى مۆلچەرلىيەلەيدۇ.40 ياشتىن كېيىن ، ھەر يىلى سۆڭەك زىچلىقى سىنىقى ئېلىپ بېرىپ ، سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك ، بۇنداق بولغاندا ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى بالدۇرراق قوللىنىڭ..

ئادەم 40 ياشقا كىرگەندە ، بەدەن تەدرىجىي چېكىنىشكە باشلايدۇ ، بولۇپمۇ ئاياللار ھەيز كېسىلىش دەۋرىگە كەلگەندە كالتسىينى تېز يوقىتىدۇ ، بۇ ئاستا-ئاستا سۆڭەك شالاڭلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شۇڭا سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى 40 ياشتىن كېيىن قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇش كېرەك.

سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ سەۋەبى نېمە؟بۇ كېسەللىك ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلاردا كۆپ كۆرۈلەمدۇ؟

سۆڭەك شالاڭلىشىش ئوتتۇرا ۋە ياشانغانلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان سۆڭەك سىستېمىسى سىستېمىسى.بۇنىڭ ئىچىدە ئاياللار ئەرلەرگە قارىغاندا سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ ، بۇ سان ئەرلەرنىڭكىدىن 3 ھەسسە كۆپ.

سۆڭەك شالاڭلىشىش «جىمجىت كېسەللىك» بولۇپ ،% 50 بىماردا دەسلەپكى كېسەللىك ئالامەتلىرى يوق.بەل ئاغرىش ، بوي ئېگىزلىكى قىسقىراش ، چۈشكۈنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلارنىڭ نورمال قېرىش ھالىتى دەپ سەل قارىلىدۇ.ئۇلار بۇ ۋاقىتتا بەدەننىڭ سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ قوڭغۇراق ئاۋازىنى ياڭرىغانلىقىنى بىلمەيدۇ.

سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ماھىيىتىنى سۆڭەكنىڭ تۆۋەن بولۇشى (يەنى سۆڭەك زىچلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، سۆڭەكتىكى كۆرۈش تور پەردىسى تەدرىجىي ئورۇقلايدۇ.ئىسكىلىت تېرمىنت تەرىپىدىن يوقىتىلغان لىمغا ئوخشايدۇ.سىرتىدىن قارىغاندا ، ئۇ يەنىلا نورمال ياغاچ ، ئەمما ئىچى ئۇزۇندىن بۇيان كاۋاك بولۇپ ، مۇستەھكەم ئەمەس.بۇ ۋاقىتتا ، ئېھتىيات قىلمىسىڭىزلا ، نازۇك سۆڭەكلەر سۇنۇپ ، بىمارلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئائىلىلەرگە ئىقتىسادىي يۈك ئېلىپ كېلىدۇ.شۇڭلاشقا ، مەسىلە كۆرۈلۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار سۆڭەك ساغلاملىقىنى بەدەن تەكشۈرۈش تۈرلىرىگە كىرگۈزۈشى ، ھەمدە دائىم دوختۇرخانىغا بېرىپ سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈشى كېرەك ، ئادەتتە يىلدا بىر قېتىم.

سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش ئاساسلىقى سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ پەيدا بولۇش نىسبىتى نېمە؟

سۆڭەك شالاڭلىشىش بىر خىل سىستېمىلىق كېسەللىك بولۇپ ، دائىم سۇنۇق ، يەلتاشما ، بەل ئاغرىقى ، بويى پاكار بولۇش قاتارلىقلاردا ئىپادىلىنىدۇ. بۇ ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سۆڭەك كېسىلى.ياشانغانلاردىكى% 95 تىن كۆپرەك سۇنۇق سۆڭەك شالاڭلىشىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.

خەلقئارا سۆڭەك شالاڭلىشىش فوندى جەمئىيىتى ئېلان قىلغان بىر يۈرۈش سانلىق مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، سۆڭەك شالاڭلىشىشتىن كېلىپ چىققان سۇنۇق دۇنيادا ھەر 3 سېكۇنتتا بىر قېتىم يۈز بېرىدىكەن ، 1/3 ئاياللار ۋە 1/5 ئەرلەر 50 ياشتىن كېيىن تۇنجى سۇنۇقنى باشتىن كەچۈرەلەيدىكەن. % 20 بەل قىسمى سۇنۇپ كەتكەن بىمارلار سۇنۇپ 6 ئاي ئىچىدە ئۆلىدۇ.تارقىلىشچان كېسەللىكلەر تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، ۋەتىنىمدە 50 ياشتىن ئاشقانلار ئىچىدە سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ تارقىلىش نىسبىتى ئەرلەردە% 14.4 ، ئاياللاردا% 20.7 ، سۆڭەكنىڭ تۆۋەن بولۇشى ئەرلەردە% 57.6 ، ئاياللاردا% 64.6.

سۆڭەك شالاڭلىشىش بىزدىن يىراق ئەمەس ، بىز يېتەرلىك دىققەت قىلىشىمىز ۋە ئىلمىي ئۇسۇلدا ئالدىنى ئېلىشنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك ، بولمىسا ئۇ كەلتۈرۈپ چىقارغان كېسەللىكلەر سالامەتلىكىمىزگە زور تەھدىد ئېلىپ كېلىدۇ.

سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش كىمگە موھتاج؟

بۇ سوئالنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپى يۇقىرى كىشىلەر توپىغا كىمنىڭ ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك.سۆڭەك شالاڭلىشىش خەۋىپى يۇقىرى گۇرۇپپىلار ئاساسلىقى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: بىرىنچى ، ياشانغانلار.سۆڭەكنىڭ ماسسىسى 30 ياش ئەتراپىدا بولۇپ ، داۋاملىق تۆۋەنلەيدۇ.ئىككىنچى ، ئاياللار ھەيز كېسىلىش دەۋرى ۋە ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئاجىزلىقى.ئۈچىنچىسى تۆۋەن ئېغىرلىقتىكى كىشىلەر.تۆتىنچى ، تاماكا چەككۈچىلەر ، ھاراقنى كۆپ ئىستېمال قىلغۇچىلار ۋە قەھۋە ئىچكۈچىلەر.بەشىنچى ، جىسمانىي پائالىيىتى ئاز بولغانلار.ئالتىنچى ، سۆڭەكنىڭ مېتابولىزم كېسەللىكلىرى بار بىمارلار.يەتتىنچى ، سۆڭەكنىڭ مېتابولىزمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان دورىلارنى ئىستېمال قىلغۇچىلار.سەككىزىنچى ، يېمەكلىكتە كالتسىي ۋە ۋىتامىن D كەمچىل.

ئادەتتە ، 40 ياشتىن كېيىن ، ھەر يىلى سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش كېرەك.ئۇزۇن مۇددەت سۆڭەكنىڭ مېتابولىزمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ، ئىنتايىن ئورۇق ، جىسمانىي پائالىيىتى كەمچىل بولغان كىشىلەر ، سۆڭەكنىڭ مېتابولىزم كېسەللىكلىرى ياكى دىئابىت كېسىلى ، رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى ، يۇقىرى قان بېسىم ، سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ۋە سۆڭەكنىڭ مېتابولىزمىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلاردا چوقۇم بولۇشى كېرەك. سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش.

سۆڭەك زىچلىقىنى قەرەللىك تەكشۈرۈشتىن باشقا ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

سۆڭەك زىچلىقىنى قەرەللىك تەكشۈرۈشتىن باشقا ، تۇرمۇشتا تۆۋەندىكى مەسىلىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك: بىرىنچى ، يېتەرلىك كالتسىي ۋە ۋىتامىن D ئىستېمال قىلىش.قانداقلا بولمىسۇن ، كالتسىي تولۇقلاشنىڭ ئېھتىياجى بەدەن ئەھۋالىغا باغلىق.كۆپىنچە كىشىلەر يېمەكلىك ئارقىلىق مۇۋاپىق مىقداردا كالتسىي ئالالايدۇ ، ئەمما ياشانغانلار ياكى سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللەر كالتسىي تولۇقلاشقا موھتاج.كالتسىي تولۇقلىغاندىن باشقا ، ۋىتامىن D نى تولۇقلاش ياكى تەركىبىدە ۋىتامىن D بولغان كالتسىي تولۇقلاش كېرەك ، چۈنكى ۋىتامىن D بولمىسا ، بەدەن كالتسىينى سۈمۈرەلمەيدۇ ۋە ئىشلىتەلمەيدۇ.

ئىككىنچىدىن ، مۇۋاپىق چېنىقىش ۋە يېتەرلىك قۇياش نۇرى قوبۇل قىلىش.سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، كالتسىي تولۇقلاشلا كۇپايە قىلمايدۇ.دائىم قۇياش نۇرى بىلەن ئۇچرىشىش ۋىتامىن D ئىشلەپچىقىرىش ۋە كالتسىينىڭ سۈمۈرۈلۈشىدە ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ، نورمال كىشىلەر كۈنىگە ئاز دېگەندە 30 مىنۇت قۇياش نۇرى چۈشۈشى كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، چېنىقىش كەمچىل بولسا سۆڭەكنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئوتتۇراھال چېنىقىش سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئاخىرىدا ، ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈش.تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ، تۇز تەركىبى تۆۋەن يېمەكلىكلەرنى يېيىش ، كالتسىي ۋە ئاقسىلنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇش ، ھاراقكەشلىك ، تاماكا چېكىش ۋە قەھۋەنى كۆپ ئىچىشتىن ساقلىنىش كېرەك.

سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش 40 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ دائىملىق بەدەن تەكشۈرۈشىگە كىرگۈزۈلگەن (قوش ئېنېرگىيىلىك x نۇر سۈمۈرگۈچ سۆڭەك سۆڭەك زىچلىقى ئارقىلىق سۆڭەك زىچلىقىنى تەكشۈرۈش

گوۋۇيۈەن باش ئىشخانىسى تارقاتقان «جۇڭگونىڭ ئوتتۇرا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك سوزۇلما كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاش پىلانى» (2017-2025) غا ئاساسەن ، سۆڭەك شالاڭلىشىش مەملىكەتلىك سوزۇلما كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش سىستېمىسى ۋە سۆڭەك مىنېرال ماددىسىغا كىرگۈزۈلدى زىچلىق تەكشۈرۈشى 40 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ دائىملىق بەدەن تەكشۈرۈش تۈرىگە ئايلاندى.